日前，《中国睡眠研究报告（2025）》发布。数据显示，超过65%的被调查者曾经历睡眠困扰，其中，35至44岁年龄段的被调查者睡眠困扰率最高。近年来，我国居民的整体睡眠状况有所改善，天津、甘肃和北京居民的睡眠状况较好。

失眠、睡眠不足等问题已不再局限于个体健康层面，逐渐演变为影响社会整体健康水平的公共卫生问题。报告收录了2024年中国居民睡眠状况线上调查情况：我国居民睡眠指数为68.74，为2021年以来最高值。专家表示，近年来我国居民的平均睡眠时长增加，主观睡眠质量提升，睡眠健康意识也在不断增强。

不过， “睡不够”的感觉依然存在。相对而言，新业态就业人员睡眠时间更晚、失眠现象更严重。同样有突出失眠问题的还有中等收入群体，每晚平均睡眠时长仅6.85小时，超过20%的中等收入群体被调查者在调查前1个月有8天及以上的失眠经历。

（据《北京晚报》3·18刘苏雅）